新着情報

2025年09月12日

ミセスモップ　家事サービススタッフの井上です。

ミセスモップ福利厚生の一環でヨガのレッスンを受けています。
少し期間が空いて久しぶりのヨガタイムでした。

先生の声に集中し呼吸と身体を意識する。
終わった後、やっと深呼吸が出来た気がしました。
暑さ疲れ、溜まっていたようです。
久しぶりにぐっすり眠れました。

そろそろ疲れが出やすい時期でしょうか？
いつもより体調を気にかけようと思いました。